"Estou na melhor forma física da minha vida", diz a fisiculturista de 44 anos (Foto: eu atleta)Campeã na categoria Fitness Pro, a paulista Regiane Silva esteve no Rio de Janeiro para disputar o Arnold Classic 2015, realizado no último fim de semana
Competir com meninas mais novas não é fácil. Principalmente quando se tem o dobro da idade de algumas delas. É o caso da fisiculturista Regiane Silva, de 44 anos. Paulista radicada na Alemanha, ela compete pelo país europeu na categoria Fitness Pro e esteve no Rio de Janeiro para disputar o Arnold Classic, realizado no último fim de semana.
- Não vejo problema em
competir com as mais novas. Me sinto jovem como elas, só que com mais idade e
experiência. Estou na melhor forma física da minha vida. Só as articulações que
não são mais as mesmas – disse Regiane.
A modalidade exige muito
esforço físico e dedicação. Nela, as atletas disputam quem tem a melhor
simetria e as melhores rotinas de treinos. Para competir à altura, Regiane mantém
uma agenda pesada de treinos e uma alimentação balanceada, com pouco
carboidrato e muita proteína.
Confira as rotinas de treinos e alimentação
da atleta:
- É muita correria. Em época
de competições, eu peso 57kg (quando não compete, ela pesa 63kg). Durante a
apresentação, é importante fazer coreografia com acrobacia, fitness, saltos,
danças, flic-flac e ainda fazer uma parte de biquíni, tudo isso em dois minutos
- destaca.
Formada em educação física, Regiane dá aulas de musculação, ginástica e também é modelo. A boa forma da atleta é fruto de um esforço compartilhado com o marido, Matias Botof, de 43 anos, também fisiculturista.
- Fazia antes aeróbica, onde fui campeã do mundo em 1995. Eu comecei a praticar fisiculturismo na Espanha em 2000, por me inspirar na americana Monica Brant, um dos maiores nomes da modalidade. Queria ser igual a ela, ter o mesmo sucesso. Colei fotos da Monica na minha geladeira de casa para não esquecer de como eu deveria ficar - lembra.
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